先问你三个问题：
咽喉是不是经常感觉有东西堵着？
胸口是不是总闷闷的？
肚子是不是经常胀，排便还不痛快？
如果三个都中了，恭喜你，你不是病了，你是堵了。
从上面堵到下面，从咽喉堵到肛门。中间那条路，全是红灯。
但你别急着吃药。身上有个穴位，专门管这条路。从上面通到下面，一路绿灯。
它叫——支沟穴。
一、支沟穴是个啥？为啥能管这么宽？
支沟穴，在手背手腕横纹往上三寸，两根骨头中间。
元股证券:ygzq.hk大白话：手背朝上，手腕横纹往上四指宽，两骨之间那个坑。
它属于三焦经。三焦是啥？中医讲，三焦是全身气机和水液运行的通道。上焦管心肺，中焦管脾胃，下焦管肝肾和大小肠。
三焦一通，从上到下全通。
支沟穴，就是三焦经上的“总闸”。你把它打开了，上面的气能下去，下面的水能上来，中间不堵了，整个人就顺了。
咽喉堵，它管。
胸口闷，它管。
肚子胀，它管。
排便难，它还管。
一个穴位，从咽喉管到肛门。这不是玄学，是经络的走向决定的。
二、为什么你从上面堵到下面？
现代人有个通病：上面火大，下面寒凉，中间堵死。
上面天天看手机、想事情、操心，火往上走。下面久坐、不运动、吹空调，寒往下沉。中间脾胃被夹在中间，运化不动，全堵那了。
结果就是：咽喉有异物感，胸口发闷，肚子胀气，排便费劲。
你以为是四个问题，其实是一个问题：三焦堵了。
三焦一堵，气下不去，水排不走，糟粕出不来。整个人就像一个下水道堵了的厨房，上面水池满了，下面管子不通，中间全是味儿。
支沟穴，就是那个疏通管道的弹簧。你把它按通了，整条路就活了。
三、独家观点：长寿不是补出来的，是通出来的
现在人有个执念：一觉得自己虚，就补。
补气、补血、补肾、补肝，补了一堆，上火的上火，长痘的长痘，便秘的便秘。
为什么？因为你路都没通，补进去的东西全堵在路上了。
就像一条高速公路，前面出了事故，你还在入口放车进去，结果就是全堵死。
长寿的第一原则，不是补，是通。
三焦通了，气血自己会走，水液自己会排，糟粕自己会出。你不需要往里塞什么，身体自己会运转。
支沟穴，就是帮你把路清开的那个工具。不花钱，不求人，自己就能按。
四、怎么按？说人话，上干货
找穴： 手背朝上，手腕横纹往上四指宽，两根骨头中间那个坑。按下去酸酸胀胀，就对了。
手法： 用大拇指按，力度适中，别往死里掐。每边按两到三分钟，一天按两到三次。
时机： 早上起来按一次，通一通，一天顺畅。晚上睡前按一次，排一排，睡觉踏实。
配合： 按的时候慢慢深呼吸，别憋气。吸气的时候按下去，呼气的时候松开。效果翻倍。
坚持一周，你会发现：咽喉没那么堵了，胸口没那么闷了，肚子没那么胀了，排便也痛快了。
五、一个穴位，为什么能管这么大一片？
因为三焦经是贯穿上中下的主干道。
你把它打通了，上面的火能下来暖脚，下面的水能上去润喉，中间的气能转起来运化。
正规实盘股票配资这不是头痛医头，脚痛医脚。这是从根上把路修通。
咽喉、胸口、肚子、肛门，看着是四个地方，其实是一条路上的四个收费站。支沟穴，就是那个总调度。你把它按活了，四个收费站全抬杆。
大道至简，长寿不难。难的是你不信简单的东西有用。
六、最后说句实在话
我写这篇，不是让你有病不看病，是让你多一个不花钱的思路。
身体堵了，先想想是不是三焦不通。按按支沟穴，通一通，说不定就松了。
不灵？该看医生看医生。
灵了？你回来点个赞。
长寿的秘密不在深山老林，不在名贵补品，在你手背上那个坑里。
今晚就按按。从咽喉到肛门，一路畅通的感觉，你值得拥有。
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